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Entspannung

Endlich ist 2020 vorbei und ein neues Jahr kann beginnen. Willkommen in 2021! Ich hoffe, ihr seid gut hinüber gerutscht und hattet trotz dieser Ausnahmesituation ein schönes Silvester mit unvergesslichen Momenten. Nachdem uns das letzte Jahr viel Nerven gekostet hat, ist es an der Zeit, die Entspannung in unser Leben zu lassen.

Entspannung leicht gemacht

Es ist wohl leichter gesagt als getan, wenn uns jemand rät, zu entspannen und den Kopf auszuschalten. Wie denn, mit all den Dingen, die in unseren Gedanken herumschwirren? Doch hier kommen 3 simple Tipps, die super leicht umsetzbar sind und euch hoffentlich bei der Entspannung eine gute Hilfe sein können.

Prioritäten setzen

Oft wachen wir morgens auf und wissen, wir haben ungefähr 9452 + 1 Dinge zu erledigen und das im besten Fall noch bis zu Mittag. Mir fällt dabei meist die Decke auf den Kopf und ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Auch wenn es sehr einfach klingt, doch Aufgaben zu priorisieren hat eine große Wirkung. Wichtig ist zu wissen: Welche Aufgabe ist am dringlichsten? Welche nehmen viel Zeit in Anspruch? Und welche kann ich eventuell auf nächste Woche verschieben?

Me-Time

Auch wenn es so scheint, als hätten wir nicht die Zeit dafür, weil viele Dinge wichtiger sind. Trotzdem ist es wichtig, sich die Zeit für sich selbst zu nehmen. Versucht euch einen Tag der Ruhe zu gönnen, an dem ihr nicht viel mehr machen müsst, als euch selbst zu verwöhnen. Egal ob mit einem heißen Bad, einer angenehmen Gesichtsmaske oder vor dem Fernseher sitzen mit einer Tasse Wintertee. In dieser Zeit könnt ihr auftanken und die nächsten stressigen Tage sind leichter zu schaffen.

Entspannung durch Minzöl

Wenn es wirklich mal drunter und drüber geht und ihr einfach nicht die Zeit habt, um Zeit zu haben, gibt es noch eine gute Methode, etwas Entspannung zu bekommen. Die Entspannung aus der Flasche. Natürlich bitte nicht die Entspannung im Alkohol suchen, sondern im Minzöl Roll-on Fläschchen von Styx. 😃 Das Minzöl erfrischt euren Körper, befreit den Kopf und schenkt euch das Gefühl von Entspannung. Ihr könnt es bei Müdigkeit oder sogar bei Kopfschmerzen auf die Schläfen oder Nacken geben, um Erleichterung zu verspüren. Nach nur kurzer Zeit spürt ihr wieder Wohlbefinden und seid bereit für alle Aufgaben, die auf eurer To-Do-Liste stehen.

Natürlich sind das nur kleine Reminder, um sich zu erinnern, dass wir uns oft mal auch etwas gönnen dürfen. Wenn ihr nun Lust habt, den Minzöl Roll-on auszuprobieren, findet ihr ihn hier. Wenn ihr noch mehr ätherische Öle kennenlernen wollt, schaut doch beim Blog von Denise vorbei.

Alles Liebe & viel Entspannung,

eure Julia 🎇

(c) Sofia IIvarinen/ Pixabay

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